Tips mengatasi tantrum pada anak - Anak-anak, seperti orang dewasa pada umumnya, suatu saat akan mengalami marah yang meledak-ledak. Kita perlu memahami bahwa amarah itu adalah hal biasa yang melekat pada diri manusia dan sebagai orang tua, kita harus lebih memahami konsep amarah (tantrum) dan cara mengelolanya pada anak kita.
Hal pertama yang harus kita pahami adalah bahwa amarah tidak "selamanya buruk" dan cara amarah disalurkan itu penting. amarah sebenarnya memiliki beberapa manfaat apabila "digunakan" untuk alasan yang benar. Misalnya saja, amarah bisa menjadi instrumen yang berguna untuk membela diri, agama, kehormatan, serta menjaga keamanan negeri-negeri Muslim dari rencana para pengacau.
Ketika amarah digunakan dengan cara ini, itu adalah hal yang terpuji; namun kita harus ingat bahwa amarah tidak sama dengan sikap tidak rasional atau tidak adil. Jenis amarah yang Penulis maksud di atas bukanlah amarah yang kita bahas saat ini. Dalam beberapa ayat Al-Qur'an, Allah memerintahkan kita untuk menahan amarah dan menolak kejahatan demi kebaikan. Misalnya:
"Dan hamba-hamba Allah yang Maha Pemurah adalah orang-orang yang berjalan di muka bumi dengan penuh kerendahan hati, dan ketika orang-orang bodoh menyapa mereka (dengan kata-kata yang buruk) mereka mengucapkan, "Salam" (Al-Qur'an Surah al-Furqan: 63)
Pada ayat lain, Allah Swt. berfirman:
"(yaitu) mereka yang selalu berinfak, baik dalam keadaan lapang dan dalam kesulitan; mereka yang mengendalikan amarahnya; dan siapa yang memaafkan (kesalahan) oranglain; Sesungguhnya Allah menyukai Al-Muhsinun (orang-orang yang berbuat baik)." (Al-Qur'an Surah Ali 'Imran : 134)
Selaras dengan itu Nabi (saw) berkata:
Suatu ketika ada seorang laki-laki yang meminta nasehat kepada Nabi SAW. Nabi (saw) menjawab, "Jangan marah" Laki-laki itu menanyakan hal yang sama berulang kali, dan Nabi (saw) bersabda, "Jangan marah" (H.R Bukhari)
Sebagai orang tua, merupakan tanggung jawab kita untuk menerapkan hal di atas pada diri sendiri dan juga orang-orang yang berada di bawah asuhan dan tanggungjawab kita. Berikut ini Penulis akan membagikan 7 tips ampuh mengatasi tantrum pada anak:
1. Mencegah Lebih Baik daripada Mengobati
Cara terbaik untuk mengelola amarah adalah dengan mencegahnya sejak dini. Ini berarti sebagai orang tua, penting untuk memahami apa yang mungkin memicu amarah pada anak. Jika Ayah Bunda mengetahui bahwa ada situasi atau hal tertentu yang dapat memicu amarah anak, upayakan untuk menghindari situasi tersebut.
Baca Juga | Peran Sentral Ayah Dalam Keluarga Islam
Terkadang, anak-anak dapat "mengambil contoh" praktik mengelola amarah dari orang dewasa di sekitar mereka, termasuk orang tuanya. Oleh karena itu, penting untuk memberikan contoh yang baik dengan bersikap sabar dan tenang. Ayah Bunda sebagai orang tua harus memberikan teladan positif tentang bagaimana menghadapi situasi sulit tersebut, sehingga anak-anak dapat belajar dari apa yang Ayah Bunda contohkan. Ingatlah, bahwa nasehat ini bersifat umum dan bukan berarti Ayah Bunda harus menyerah begitu saja jika anak-anak marah atau malah lebih jauh mengarah pada tantrum.
2. Mengubah Posisi atau Situasi saat Marah
Ketika anak sedang marah, penting untuk mengetahui cara mengelola situasi ini. Rasulullah SAW memberikan nasehat yang bijaksana: "Kalau salah seorang diantara kamu marah dalam kondisi berdiri, maka hendaknya dia duduk, karena hal itu dapat menghilangkan amarah, kalau belum (hilang), hendaklah ia berbaring."
Ini mengindikasikan bahwa mengubah posisi fisik saat marah dapat membantu meredakan amarah. Ayah Bunda dapat mengajarkan anak untuk duduk atau berbaring sejenak untuk meredakan emosi mereka.
3. Mengajarkan Anak untuk Berwudhu
Nabi Muhammad SAW menganjurkan kita untuk berwudhu saat merasa marah. Beliau mengatakan, "Jika salah satu dari kalian marah, hendaklah dia berwudhu dengan air karena timbul amarah seperti timbulnya api." Dengan mengajarkan anak untuk berwudhu saat marah, Ayah Bunda telah membantu mereka melakukan tindakan positif yang insyaallah dapat meredakan emosi tantrumnya.
4. Menekankan Keutamaan Sabar
Keutamaan sabar sangat penting untuk diajarkan kepada anak-anak. Ayah Bunda dapat mengajarkan mereka bahwa kekuatan sejati bukanlah kemampuan untuk mengalahkan orang lain dengan kekuatan fisik, tetapi sebaliknya, kekuatan sejati adalah kemampuan untuk mengendalikan diri saat sedang marah. Nabi Muhammad SAW pernah mengatakan, "Orang yang kuat bukanlah orang yang dapat mengalahkan manusia dengan kekuatannya, tetapi orang yang kuat adalah orang yang mampu mengendalikan diri ketika sedang marah." Ini adalah pelajaran berharga yang dapat membantu anak-anak mengembangkan kepribadian yang lebih baik.
5. Mendorong Anak untuk Bersikap "Santai" saat Marah
Rasulullah SAW juga memberikan nasehat tentang menjaga ketenangan saat marah, dengan mengatakan, "Jika ada di antara kalian yang marah, hendaklah dia diam." Ayah Bunda dapat mendorong anak-anak untuk tidak berbicara saat marah, melainkan memberi mereka waktu untuk mereda. Ini membantu mereka mengelola emosi dengan lebih baik.
6. Berlindung kepada Allah dari Setan
Selain itu, penting untuk mengajarkan anak-anak untuk mencari perlindungan kepada Allah dari godaan setan saat merasa marah. Ini adalah tindakan spiritual yang dapat membantu mereka meredakan amarah dan menjaga diri dari tindakan negatif.
7. Mengajarkan Konsep Qadha dan Qadr
Ajarkan anak-anak tentang konsep Qadha dan Qadr, yaitu bahwa segala sesuatu terjadi atas izin Allah SWT. Juga, beritahu mereka bahwa Allah akan memberi pahala atas kesabaran mereka dalam menghadapi berbagai situasi. Ini dapat membantu anak-anak memahami dan meresapi bahwa ada hikmah di balik setiap peristiwa dalam kehidupan mereka.
Mengajari anak-anak Ayah dan Bunda untuk mengelola amarahnya sejak dini akan memberikan mereka banyak manfaat yang berharga untuk masa depannya. Insya Allah, kepribadian mereka akan jadi menyenangkan, akhlak menjadi terpuji, dan mereka akan terbebas dari tekanan gangguan psikologis. Demikianlah artikel tentang tips ampuh mengatasi tantrum pada anak, semoga bermanfaat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar